Exercício para combate de tristeza ou depressão

Muitas vezes dá a sensação de que tudo corre mal...

Muitas vezes passa-se por situações complicadas. A nossa forma humana muitas vezes é alimentar isso. Não alimentes o problema! Vai logo para a solução!

Muitas vezes dá a sensação de que tudo corre mal.
Muitas vezes passa-se por situações complicadas.
A nossa forma humana muitas vezes é alimentar isso.
Não alimentes o problema! Vai logo para a solução!

Faz uma lista de gratidão, e começa pelas coisas simples, como:

• Estou grata por ter água.
• Estou grata por ter luz.
• Estou grata por ter acordado hoje.
• Estou grata pela comida.
• Estou grata por ter esta ou aquela pessoa na minha vida.
• Estou grata por ter trabalho.
• Estou grata pelo sol de hoje.
• Estou grata por ter um TLM.

Seja aquilo, que for, mesmo sendo ridículo, continua a tua lista e coloca o que te apetecer.

O teu subconsciente começa a receber a informação de GRATIDÃO.
A GRATIDÃO É UM ANTIDOTO À AUTO PIEDADE.
É assim que a Lei do Universo funciona!

Rodeia o teu cérebro de gratidão e o mundo irá atrair para ti mais coisas que te irás sentir grata!